Beratung &
Therapie
Dort, wo Du nur eine Spur gesehen hast,
da habe ich Dich getragen.
Beratung &
Therapie
Dort, wo Du nur eine Spur gesehen hast, da habe ich Dich getragen.
Beratung &
Therapie
Dort, wo Du nur eine Spur gesehen hast,
da habe ich Dich getragen.
Beratung & Therapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Leidenschaft
Ich möchte Sie gerne auf Ihrem Weg begleiten.
Kennen Sie das auch, das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken, einfach nicht mehr weitergehen zu können? In jeder Krise ist nichts mehr wie es vorher einmal war. Unsere gewohnten Wege und Lebensstrategien führen uns nicht mehr weiter. Wir müssen die gewohnten Autobahnen verlassen und neue Pfade gehen, wie Sandspuren am Meer. Diese Wege können steinig sein, manchmal müssen wir Umwege gehen, Innehalten und auch mal einen Schritt zurück machen. Wir dürfen nur nicht stehen bleiben und aufgeben.
Ich möchte Sie gerne unterstützen auf der Suche nach Ihrem persönlichen Weg, Ihnen zeigen, dass alle Lösungen für Ihre Probleme in Ihnen stecken! Seien Sie neugierig auf Ihre persönliche Reise. Sie sind der wertvollste Mensch in Ihrem Leben. Mein Ziel ist es, dass Sie wieder Kraft, Mut und Zuversicht haben, Ihre Träume zu leben.
Sei neugierig auf Deine persönliche Reise.
Du bist der wertvollste Mensch in Deinem Leben!
Mein Ziel ist es, dass Sie wieder die Kraft, den Mut und die Zuversicht haben, in Richtung Ihrer Wünsche und Träume zu gehen.
Erstkontakt & Planung
Wenn wir zusammen arbeiten überlasse ich Ihnen den Raum, den Sie benötigen, um in Ihrem Tempo, Klarheit für Ihre Themen zu erlangen. Die Dauer der Therapie bzw. des Coachings richtet sich nach Ihren Bedürfnissen.
Ein 20- minütiges kostenloses Telefongespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wenn es für uns beide passt, plane ich für die erste Sitzung 90 Minuten ein. In diesem Termin werden wir uns intensiv austauschen und ich eine Anamnese erheben, damit ich mir ein Bild von Ihrem Anliegen machen kann.
Reguläre Sitzungen dauern üblicherweise 60 Minuten.
Gerne biete ich Ihnen auch Termine am späten Nachmittag oder auch am Wochenende an, wenn es sich so mit Ihrer Arbeit besser vereinbaren lässt.
In psychologischer Beratung und Therapie biete ich auch gerne Onlinetermine über Zoom an. Zu Beginn einer systemischen Therapie oder EMDR – Therapie findet das ausführliche Erstgespräch und die Anamneseerhebung in meiner Praxis statt. So können wir uns gegenseitig kennen lernen und vertrauensvoll zusammenarbeiten. Weitere Therapiesitzungen können nach Absprache auch online stattfinden.
Derzeit bin ich noch auf der Suche nach einer eigenen Praxis. Voraussichtlich ab Oktober 2024 können auch Therapiesitzungen in meinen Praxisräumen stattfinden.
FAQ • Beratung & Therapie
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler. Die Abrechnung erfolgt direkt mit dem Klienten und nicht über die gesetzliche Krankenkasse. Eine evtl. Kostenübernahme Ihrer privaten Krankenkasse oder Zusatzversicherung klären Sie bitte direkt ab.
Vorteile der Privatpraxis sind:
- kurzfristige Termine
- keine Genehmigungsverfahren durch Arzt oder Kasse
- Termine sind meist ohne lange Wartezeiten möglich und oft flexibel einzurichten
- Die Behandlung wird gegenüber Dritten (Versicherungen, Behörden etc.) nicht bekannt
gemacht. (2 Beispiele für die Relevanz: Bei einer vorher diagnostizierten psychischen Erkrankung durch den Arzt oder approbierten Psychotherapeuten müssen bei Abschluss einer Lebensversicherung bzw. Berufsunfähigkeitsversicherung wegen des Risikos oft höhere Beiträge geleistet werden oder bei bestimmten Berufsgruppen kann eine solche Diagnose abqualifizieren) - Bei der Steuererklärung sind die Kosten als außergewöhnliche Belastungen in der Regel
absetzbar. - keine Einschränkung auf bestimmte Therapieverfahren
Bei mir erhalten Sie schnelle Hilfe ohne lange Wartezeiten. Zur Kontaktaufnahme können Sie mich anrufen, oder mir eine E-Mail schreiben. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen, falls Sie mich nicht persönlich erreichen. Es sind auch Termine in den Abendstunden und am Wochenende möglich.
Termine sind kurzfristig möglich, ich bemühe mich Ihnen bereits einen Termin innerhalb der nächsten 1-2 Wochen anzubieten.
• Eine therapeutische Sitzung dauert 60 Minuten. Außerdem kommen für mich noch das Vor- und Nachbereiten unserer gemeinsamen Sitzung dazu.
• Traumatherapeutische EMDR Sitzungen bedürfen etwas mehr Zeit. Ich veranschlage in der Regel 90 Minuten.
Nutzen Sie die Chance zum gegenseitigen Kennenlernen. Das ist die Grundlage, damit Sie mir Ihr Vertrauen schenken können und sich mit meiner Arbeitsweise vertraut machen können. Ich biete Ihnen ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Erstgespräch an. So können wir Ihr Anliegen im Vorfeld besprechen.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Schicken Sie mir einfach eine E-Mail und hinterlegen Sie dazu Ihre Rückrufnummer (Rückrufservice) sowie eine Kurzbeschreibung Ihres Anliegens.
Psychologische Beratungen und Coachings biete ich gerne online über Zoom an. Das gilt gleichermaßen für EMDR und Systemik.
Auch die Prüfungsvorbreitungen und die Gesetzeskunde-Workshops für angehende Heilpraktiker für Psychotherapie finden online über Zoom statt.
Für die Therapie von psychischen Erkrankungen ist es notwendig, dass wir den Ersttermin in Präsenz in meiner Praxis abhalten. So können wir uns kennen lernen und ein ausführliches Anamnesegespräch führen. Wir besprechen allgemeine Dinge zum Ablauf der Behandlung, sowie die Rahmenbedingungen. Außerdem definieren wir Ihr Anliegen und Ihr Ziel, das Sie erreichen möchten.
Unser Alltag ist bewegt. Falls Sie einmal mit Ihrer Planung in die Situation kommen sollten, dass Sie einen mit mir vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mir so frühzeitig wie möglich den Termin abzusagen.
Auf diese Weise kann der nicht wahrgenommene Termin an andere Klienten weitergegeben werden. Bei unentschuldigtem Fernbleiben muss ich den Termin in Rechnung stellen.
Wir nutzen die verbleibende Zeit bestmöglich
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz - Überprüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
vor dem Gesundheitsamt Karlsruhe - Systemische Therapeutin (AFS)
Akademie für Psychotherapie Gabriele Gail, Speyer - EMDR Therapeutin (VDH/DGMT)
EMDR Akademie Andreas Zimmermann, Pocking - Diplom Rechtspflegerin (FH)
Fachhochschule für Rechtspflege, Schwetzingen - Grundlagenkurs Kognitive Verhaltenstherapie
Schematherapie nach Jeffrey E. Young - Grundlagenkurs Gesprächspsychotherapie
nach Carl Rogers - Zahlreiche Hypnosystemische Fortbildungen
Dr. Gunther Schmidt, ärztlicher Direktor der sysTelios Privatklinik Siedelsbrunn für Psychotherapie und psychosomatische Gesundheitsentwicklung u.a. hypnosystemische Therapie von Schmerzen, Allergien, Tinnitus und anderen somatisch erlebten Problemen
Borderline Störungen-Borderline Kompetenzen - Fortbildung: „Passt doch? Schematherapie mit Paaren“
Eckhard Roediger,
Leiter des Instituts für Schematherapie Frankfurt
- Barzahlung nach jeder Sitzung hat sich gut bewährt.
- Alternativ biete ich auch die Möglichkeit per PayPal zu bezahlen.
- Zahlung sind auch im Voraus per Banküberweisung möglich
- Bei Onlinekursen bitte ich um Überweisung im Voraus bzw. Zahlung über PayPal
Kerngedanke der Systemischen Therapie ist die Annahme, dass der Schlüssel zum Verständnis und zur Veränderung von Problemen weniger in der behandelten Person allein liegt, sondern im (familiären) Zusammenhang, in dem das Problem steht, zu finden ist.
Systemische Therapie ist an Beziehungsprozessen der Personen interessiert, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt und daher auch für Veränderungs- und Lösungsprozesse von Bedeutung sind. Dazu gehören nicht unbedingt nur Familienmitglieder, auch andere Personen oder Institutionen können von Bedeutung sein. Die beteiligten Personen müssen bei einer Systemischen Therapie jedoch nicht unbedingt anwesend sein.
Systemischen Therapie versucht, systemfördernde Verhaltensweisen, Muster und Bewertungen zu hinterfragen, umzuwandeln und neue Lösungsansätze zu entwickeln. Die systemische Therapie legt den Fokus auf die Änderung des Blickwinkels und ist lösungsorientiert, anstatt das Krankhafte in den Mittelpunkt zu stellen. Sie betrachtet Probleme im familiären Zusammenhang und sieht den Schlüssel zur Veränderung in der Betrachtung aus einer übergeordneten Perspektive, ähnlich einem Schiedsrichter beim Tennisspiel.
Systemische Methoden in meiner Praxis:
- Aufstellung auf dem Systembrett
- Genogrammarbeit
- Skulpturarbeit
- Bodenanker
- Zirkuläre Fragen
- Wunderfrage
- Externalisierung
- Paradoxe Verschreibungen
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Diese Methode dient der Desensibilisierung und Verarbeitung von belastenden Ereignissen aus der Vergangenheit. Mithilfe bilateraler Stimulation, oft durch rasche Augenbewegungen aber auch durch Töne oder kurze Berührungen, werden beide Gehirnhälften stimuliert. Ziel ist es, traumatische oder belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und ihre emotionale Belastung zu reduzieren.
Die Anwendung von EMDR ist angezeigt bei:
- Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
- Angst- und Panikstörungen
- Depressionen
- chronischen Schmerzen
- Folgen von Bindungstraumatisierungen
- Entwicklungs- und Verhaltensstörungen von Kindern
- psychophysischen Erschöpfungssyndromen
- Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
- starker Trauer nach Verlusterlebnissen
- stoffgebundener Abhängigkeit, vor allem im Zusammenhang mit einer Traumafolgestörung
Sie können sich darauf verlassen, dass alles was Sie mir als Therapeutin oder Coach anvertrauen, auch vertraulich behandelt wird. Dies ist ein grundlegendes Prinzip im therapeutischen Setting.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite systemisch, das heißt ich betrachte nicht die Symptome oder das Problem, mit denen Sie zu mir kommen, sondern Sie als ganzen Menschen innerhalb Ihrer Beziehungen, Netzwerke und Ihres Umfelds. Denn alles spielt zusammen, wie ein Uhrwerk mit vielen Zahnrädern.
Die Konstruktionen der Wirklichkeit führt oftmals dazu, dass der Blick auf das Mögliche versperrt ist. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeiten zur Selbstheilung, die es im therapeutischen Prozess zu aktivieren gilt. Es kommt in der systemischen Therapie nicht darauf an, die Ursachen für das Problem zu suchen sondern zu erkennen, dass es Wechselwirkungen zwischen den Mitgliedern des Systems gibt, um dann die verborgenen Selbstheilungskräfte zu wecken. Denn Sie sind Experte für sich selbst.
Ich bin Systemische – Therapeutin (AFS)
Was genau ist die Systemische Therapiemethode?:
Der systemische Ansatz richtet den Scheinwerfer nicht auf die einzelne Person, sondern vielmehr auf die Systeme, denen sie angehört. Das kann die Familie sein oder auch der Freundeskreis oder das Kollegenteam. Betrachtet werden die Interaktionen und so ergeben sich wertvolle Erkenntnisse über die Zusammenhänge, die Beziehungen untereinander, die Muster, die jeder einzelne sich angewöhnt hat und deren Zusammenhänge. Oft entwickeln sich dadurch eigene Dynamiken.
Das Augenmerk richtet sich auf die Interaktion zwischen den Mitgliedern eines Systems. Die Methode arbeitet mit der Änderung des Blickwinkels, oftmals wird das System von oben aus der Vogelperspektive betrachtet gleichsam wie der Blick eines Schiedsrichters bei einem Tennisspiel.
Die systemische Therapie ist lösungsorientiert d.h. sie konzentriert sich mehr auf die Lösungen als auf die Probleme, sucht Ressourcen und Stärken. So kann der Klient positive Erfahrungen machen und muss sich nicht mit seinen Defiziten befassen. Der Fokus wird dabei auf die Stärken und Kompetenzen gerichtet.
In der Systemik geht man davon aus, dass jeder Mensch die Lösung für sein Problem in sich trägt. Bei der Suche nach Lösungen kann es manchmal auch hilfreich sein, sich Fehler zuzugestehen, Paradoxien zuzulassen.
Wie läuft eine Systemische Therapiesitzung ab?:
Stellen Sie sich vor Sie haben ein Anliegen und kommen in meine Praxis.
In der ersten Sitzung werde ich Ihnen aufmerksam zuhören. Zwischendurch kommen immer wieder Fragen von mir wie: Wann tritt das Problem weniger oder gar nicht auf? Was machen Sie dann anders? Wer freut sich am meisten, wenn das Problem weg ist? Was würden Sie vermissen, wenn das Problem weg ist? Oder woran würden Sie als erstes merken, dass das Problem verschwunden ist? Es kann sein, dass Sie gebeten werden, den Platz Ihres Mannes, Ihrer Tochter oder Ihres Vaters einzunehmen und Sie sich einfühlen sollen, wie dessen oder deren Blick auf das Problem ist. Vielleicht werden die Mitglieder Ihrer Familie mit Holzfiguren auf dem Familienbrett dargestellt und Sie stellen fest, dass es eine ganz andere Dynamik bekommt, wenn die Figuren näher oder weiter von einander entfernt stehen. So werden Beziehungen plastisch gemacht. Manchmal wird auch ein Genogramm über mehrere Generationen erstellt, um so Traditionen oder Regeln und Muster zu erkennen. Manchmal kann man auch erkennen, welche Stärken in der Herkunftsfamilie liegen.
Mittels Geschichten und Metaphern kann oftmals Optimismus und neuer Lebensmut erzeugt werden.
Ursprünglich stammt die systemische Therapie aus der Familientherapie. Sie ist besonders wirksam bei depressiven Verstimmungen, Ängsten, Essstörungen und psychosomatischen Beschwerden. Wenn es in einer Familie zu Krisen kommt, Sie das Gefühl haben, dass Ihre Probleme nicht nur Sie betreffen, sondern auch Auswirkungen auf Ihre Familie, Beziehungen oder andere soziale Kontexte haben, kann diese Methodik sehr hilfreich sein. Sie hilft bei Paarproblemen, Erziehungsfragen und auch bei Tod oder schwerer Krankheit eines Familienmitgliedes. Im beruflichen Kontext kann die Methode hilfreich sein bei Mobbing, Führungsproblemen und bei Schwierigkeiten innerhalb des Teams.
Dauer Sitzung:
Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
Kostenbeitrag:
60 Minuten 75,00 Euro
Terminvereinbarung:
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch über 20 Minuten zum gegenseitigen Kennenlernen. Für Fragen und weitere Informationen nutzen Sie das Kontaktformular. Ich freue mich auf Sie.
Ich bin EMDR – Therapeutin
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Was ist die EMDR – Therapiemethode?:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapiemethode, die Menschen hilft, schwierige Erinnerungen, belastende Gedanken und starke Gefühle zu verarbeiten. Oftmals können schmerzhafte Erfahrungen oder traumatische Ereignisse dazu führen, dass diese Erinnerungen in unserem Geist „feststecken“ und uns belasten.
Die EMDR-Methode zielt darauf ab, diese zu lösen und sie auf eine Art und Weise zu verarbeiten, die weniger belastend ist. Die Therapie basiert auf der Idee, dass unsere Augenbewegungen eine wichtige Rolle dabei spielen, wie unser Gehirn Erlebtes verarbeitet.
Wie läuft eine EMDR – Behandlung ab?:
Während einer EMDR-Sitzung wird an die belastende Situation erinnert. Gleichzeitig wird mit Augenbewegungen oder anderen Formen von rhythmischen Stimulationen gearbeitet. Dies kann durch das Folgen der Fingerbewegungen des Therapeuten, das Hören von Klängen oder durch wechselseitige Berührungen erfolgen.
Die Augenbewegungen oder Stimulationen helfen dabei, die Verbindung zwischen der belastenden Erfahrung und den starken negativen Gefühlen zu lockern. Ziel ist es, das Erlebte auf eine Art und Weise zu betrachten, die weniger Angst oder Schmerz verursacht und die vorwiegend durch Trauma entstandenen Fragmente zu integrieren.
Wobei hilft die EMDR-Methode?:
Ursprünglich wurde EMDR für die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen eingesetzt. Über die zunehmende Erfahrung mit der Methode wurde das Einsatzgebiet ausgedehnt und wird heute beispielsweise auch angewandt bei: Angst- und Panikstörungen, Bewältigung von Unfallfolgen, psychosomatische n Störungen und chronischen Schmerzen, sowie bei Krankheits- und Trauerbewältigung. Auch bei Burnout- und Depression hilft die EMDR- Methode.
Dauer Therapiesitzung:
Für eine Sitzung hat sich die Dauer von 90 Minuten bewährt.
Kostenbeitrag:
90 Minuten 110,00 Euro
Terminvereinbarung:
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch über 20 Minuten zum gegenseitigen Kennenlernen. Für Fragen und weitere Informationen nutzen Sie das Kontaktformular. Ich freue mich auf Sie.
